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月经不调的女人怎么调理

作者:创始人 日期:2020-07-30 人气:1

月经不调的女人似乎都有这三大通病:

1、贪凉

夏天还没到,很多女性已经开始穿衣清凉,经常喝着冷饮。寒凉的东西刺激以后,就会引起血液循行受阻,导致月经后期血量减少。在月经的前后,或者来月经的时候,要尽量避免寒凉的刺激,注意保暖。

2、节食减肥

与排卵相关的性腺激素是一种含糖的蛋白质,人体内一旦缺乏蛋白质和其他营养元素就不能分泌足够的促性腺激素。有的女性为了追求苗条的身材,刻意节食减肥,只吃蔬菜水果,摄入的营养不够,雌性激素合成障碍,就容易影响月经。

3、厨房油烟

经常在厨房接触焦油,女性的乳腺癌的发病率跟这个有很大关系。厨房油烟跟月经、乳腺都有密切关系。所以厨房里要安装好排油烟的设备。

很多女同胞遇到月经不调的问题时,都会倾向于选择中药,因为它副作用小啊!市面上有些保健品打着「调经养颜」的宣传旗号,所以不少人会想用来调理一下自己月经。

可是,如果你月经正常,还要调理什么?

真正长期存在的月经失调,会有很多不同的表现,比如月经量过多(经量超过 80 mL)或者过少(少于 20 mL),周期过长或者经期延长等。

不同的月经异常,对应的原因也可能各不相同。如果真的有问题,也不能盲目用药,而应该先明确原因。

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