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两种调经的方法:食疗与穴位疗法

作者:创始人 日期:2020-09-12 人气:1

作为女性,月经的光临是不可避免之事。出现月经不调的现象时,要懂得调经养阴,今天提供两种调经的方法,一种是食疗,一种是穴位疗法。

1)益母草为植物益母草的新鲜或干燥地上部分。具有活血调经,利尿消肿,清热解毒的功效。症状月经不调,痛经经闭,恶露不尽,水肿尿少,疮疡肿毒。

材料:
益母草  30~60克
鸡蛋      1~2个
红糖      适量。

做法:
1、益母草用清水反复洗干净,并浸泡15分钟,之后与鸡蛋一起放进瓦煲内,加入清水450~500毫升,煎煮20分钟。
2、鸡蛋去壳后再放进瓦煲内,可加入适量的红糖,煎煮片刻即可。
   
2)穴位疗法-天柱穴
位置:天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处,也就是后发际正中线上半寸处约 2 厘米左右,往两旁各 1.3 寸各有 1 个穴位。
   
功能:可以舒缓压力,通气补益,调理经络,帮助身体血液顺利流通,有利于改善经期出现的腰痛、腰酸等不适。
   

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